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誰のせいでもない



あの出来事は

誰のせいでもない


あの人があんななのも

誰のせいでもない


自分がふがいないことも

誰のせいでもない


人のせいだと思うと

憎んでしまうし


自分のせいだと思うと

卑屈になってしまう


いっそ

誰のせいでもないって

考えてみよう


しまいには

そうだね、まあいいかって

思えるから


今すぐは

無理でしょう


それでもいつかは

そんなこともあったねって

思えるようになるから






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今日も読んでくださり、本当にありがとうございます。




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大切にしていい



ああ悲しい!

と感じたら

その気持ち

大切にしていい


ああ寂しい!

と感じたら

その気持ちも

大切にしていい




感じていることが

真実


自分から

自分への

重要なメッセージ


受け止めていい

浸っていい

ゆるしていい


辛いかも知れない

泣きたくなるかも知れない


それでも

どの気持ちも

どの気持ちも

大切にしていい




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自動スイッチ



こころの中に

自動スイッチがあったらいいのに


ONになったり

OFFになったり


状況に応じて

楽な方に変われる

スイッチがあればいいのに


でも

それに近い方法なら

あるみたいだよ


まずはとりあえず

深呼吸してみる


ゆっくりがいいね

できるだけ


そして

空を仰いでもいいし

ボーっとしてもいい


こころの中が

空っぽになるまで

やってみよう


そうするとゆっくり

回復してくるんだって


こころの中に

自動スイッチはないけど

方法はある


覚えとくといいね

そうすればもう

だいじょうぶ





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今日も読んでくれてありがとうございます。
これからも大した変化もなくこの調子で続けますが
どうぞよろしくお願いします。


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その人が決める



他人から見て

石ころに見えようと


その人にとって

宝石なら

宝石ってこと


他人から見て

バカな行動に見えようと


その人にとって

神聖なら

神聖な行動ってこと


いつもどこでも

その人のことは

その人が決める


あなたのことは

あなたが決めるし


わたしのことは

わたしが決める


シンプルな真理なのに

忘れてしまいがち


もう一度

思い出そう


その人のことは

誰でもなく

本人が決める





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寒い週末でした。

お身体に気をつけて、皆さん健やかにお過ごしください。



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必要ない



嫌いな人を

無理やり

好きになる必要はない


ゆるせないことを

無理やり

ゆるす必要もない


無理なことを

やっていたら


いつか

こわれてしまうだけ


だからといって

嫌いな人を

毎日懲りずに


憎んだり

仕返し考えたりする

必要はないし


ゆるせないことを

いつまでも

分析する必要もない


人間だから

いろいろあるけど


なるべくとしか

言えないけど


できるだけ

ストレス少なく


心地よく

気持ちよく

やっていこ


自然にね

できる範囲でいいから

自然にね






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今日も北風が吹いていて寒いです。
みなさん、あったかく過ごしてくださいね。



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過去は消えない




過去は消えない

どうしても消えない


デリート押しても

ごみ箱を空にするを選んでも

どうしても消えない


消えないけど

今できることを淡々とやっていくうち


消えないけど

今この一瞬を大切にしてるうち


過去は和らぐ

過去は敵でなくなっていく


そしてやがて

だいじょうぶ!と確信できる

日が来るんだ





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今日は再掲と言う形でお送りしました。
寒いですね、皆さん気をつけてお過ごしください。




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思い出す!



昔の知人を

ふと思い出すことがある


どうしてるのかなって

相変わらずなのかなって


同級生だったり

仕事仲間だったり


前住んでたところの

ご近所さんだったり


お世話になった人だったり

お世話した人だったり


あのとき

縁があったから

出会った人々


たぶん

もう会えないけど


近況も何も

わからないままだろうけど


ふと

思い出す


ふと

気にかける

貴重な瞬間を


これからも

大切にしていこうね






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週末いかにお過ごしですか?

今日は新しいヒーリング・ポエムをお届けしてみました。
更新できて嬉しいです。 
読んでくださって、もっと嬉しいです。

これからもどうぞよろしく。



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昔と今



昔は

これが好きだったけど

今は

そうでもない


昔は

こう考えたけど

今は

違う考え方をする


昔は

気になったけど

今は

あんまり気にならない


いいんじゃないかな

変わっていくことって


誰でも変わる

何でも変わる


成長するのもあるし

感性が変化するのもある


いいんじゃないかな

自然だから


昔と今

今と未来


これからどう

変わっていくだろう


変わっていく自分に

わくわくしよう





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こんにちは。 いかがお過ごしですか?

今日は少し前のものを再掲してみました。
ど~うかな?

それでは今日の後半も元気にお過ごしください。
また会いましょう。


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人の目



人の目を

気にするようになったのは

いつからだろう


小学生の頃かな

幼稚園に入った頃かな

それとももっと前かな


どう思われてるか

どう見られてるか

どんな反応をされるのか


気になる

気になる

困ったもんだけど気になる


明日から急に

気にしないって風には

できないけど


相手にどう思われようと

自分は自分でしかないこと


それだけでも

頭に入れておこう


まわりがどう変わろうと

地球がどう変わろうと


わたしたちは

わたしたちでしかない


それだけでも

心の引き出しに

入れておこう





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こんにちは。 数日ぶりに更新できました。

お一人でも、ブログや記事を気に入ってくれたら、
そして参考になるなあと思ってくれたら、
こんなに嬉しいことはありません。

でもこうして、表現できるだけでも
十分ありがたいですが・・・



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まかせる



人には

できることとできないことがある


どうしたってある

だれだってある


できないことは

人にまかせていいんだよ


信頼して

感謝して

まかせよう


人には

それぞれのお役目がある


あなたにはこれ

あの人にはあれ


お役目じゃないことは

人にまかせていいんだよ


肩の荷を

今降ろして

まかせよう


涙をふいて

勇気出して

まかせよう





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また少し滞ってしまいましたが、今日はどうにか更新できました。
そうです、安心してまかせましょう。 感謝してまかせましょう。



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