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ゆっくりブログ (AC癒しのメッセージ)

アダルトチルドレン(AC)として悩んできた私、ときどき鬱症状が出てしまう私が思う 癒し・幸せについて。オリジナルの言葉で発信していきます

ささやかな ひとりごと


むかしは

たくさん愚痴を言ってた


口にはあんまり

出さなかったけど


心の中では

たくさんたくさん言ってた


昔は悪口も

言ってた


心の中では

結構たくさん言ってた


でも

言えば言うほど

自分を苦しめると知って


切り替えることを

学んだ


それでも未熟だから

言ってしまうことはある


臆病だから

直接言わないけど


心の中で

言ってしまうことがある


だけどそのたび

切り替えてる


いいこともあったな

感謝したいことも

たくさんあったなと


思い出すことで

切り替えてる


少し余裕が出てきたら

好きな事をすることや

好きなことを考えることでも


なんだかんだ

切り替えてる


そしたら

前よりは


幸福感を

感じられるようになった気がする


前よりは多少

自分を好きになれた気がする


以上

ささやかな

ひとりごとでした





 
写真素材 pro.foto




このメッセージは
アダルトチルドレンだなと自覚している
私 Luchiaがお送りしました。

貴重なお時間を割いて
読んでくださってありがとうございます。

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