環境を変えてみましょうか



こんにちは。
今日も少しの間、お話をしますので
どうぞよろしくお願いします。


このブログでは
どうしたらよりハッピーになれるか?
とか
どうしたら心身が癒されるか?
ということを日々考え提供しています。


で今回なんですけど
考えだすと煮詰まっちゃうなあとか
ふと気づくと悩んでいるんだよね

という人に向けて


お金もかからず、
大して時間もかけないで済む提案をしてみます。


簡単なことなのですが、ずばり
環境を変えてみよう~というものです。


えっそれって仕事をやめて転職するとか
いっそ海外に行ってしまうとか、そういうこと?
と思うかも知れませんけど


必ずしもそうではなくて(場合によってはそれもおすすめですが)
もっと小さな規模でお話ししています。




(c) .foto project





毎日毎日同じ環境にいて同じ人達とつきあい
同じことをしてという生活をしていると


そりゃあ煮詰まりますよ。
悩みもズルズル引きずりますよ。


なので違う角度から見るためにも
また、少し気分転換をするためにも


小さな環境を変えてみる
といいんじゃないかと思うんです。


例えば

○ 職場であまり話したことない人とちょっと雑談をしてみるとか

○ いつも行かない店に立ち寄ってみるとか

○ 普段は読まないタイプの本や雑誌を読んでみるとか

○ コンビニでいつも買わないおやつを買ってみるとか

なんでもいいんですけど
いつもとちょっと違ったことしてみるをんです。


それによって
画期的なことが起きるわけじゃないとしても
しばしワンパターンから脱出できますよね。


脳を完全にリセットするのは難しいです。
少しだけ違う刺激を自らに与えることによって
プチ・リセットができるのではないかと思います。


悩みのツボに入りこんでしまうと
どこまでも進んでいって
なかなか抜けられなくなってしまいます。


プチ・リセットで自分の矢印を少しだけ
ハッピー路線に切り替えてみませんか?


では今日のまとめです。

 同じ環境にい続けると煮詰まってしまう
 プチ・リセットで切り替えよう
☆ 方法として、いつもと少し違ったことをしてみる


これだけ~です。 
少しでも効果が現れますように。

それではまた。


気にいってくれたら
ポチっとお願いいたします(*^^)v
   

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