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ゆっくりブログ (AC癒しのメッセージ)

アダルトチルドレン(AC)として悩んできた私、ときどき鬱症状が出てしまう私が思う 癒し・幸せについて。オリジナルの言葉で発信していきます

2020年01月の記事

鍵穴


秘密の鍵穴を

のぞいて


自分の未来を

見ようとした


何も

見えなかった


もう一度

よーく見てみた


やっぱり

何も見えなかった


そこではたと

気がついた


未来はまだ

決まってないから

見えないのだと


未来はこれから

自分で

創っていくのだと


気がついたら

少しこわくなった


でも同時に

希望もわいてきた


多少の

制約はあるけれど


動かせない

初期設定もあるけれど


まだ決まってないからこそ

創っていける


わたしたちは

わたしたちの手で

創っていこう


未来を

確実に

創っていこう





写真素材 pro.foto




このメッセージは
アダルトチルドレンの私 Luchia が書きました。

ACと自覚する前よりは
自覚してからの方が
よい未来を築いていけると信じています。

読んでくれて、ありがとうございました。
読んでいただけることが力になります。

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欲 し い !


物じゃなくて

人が欲しい


誰にも言えないことを

聞いてくれる人が欲しい


うんうんって優しく

聞いてくれる人が欲しい


そしてわたしにも

誰にも言えないことを

話して欲しい


うんうんってわたしも優しく

聞いてあげたい


欲しい欲しいだけじゃ

だめだけど


行動もしないで

できるわけないけど


やっぱり、それでも

純粋に、心から、

欲しい、欲しいよ





写真素材 pro.foto




この記事は
アダルトチルドレンの私 Luchiaが書きました。

解決策も何もないメッセージでしたが
私の心の内側から、ふと出たものです。

読んでくれて、ありがとうございます。
感謝しております。

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生まれ、関係ある


生まれ、関係ある

育ち、関係ある


関係あるけど

それでも、

幸せにはなれる


好きなことに

目を向けること


できることに

目を向けること


ありがたいことに

目を向けることで

幸せにはなれる


生まれ、育ち

長い期間、

埋め込まれたもの


めちゃくちゃ

関係あるけど、


それでも、

やり方次第で

幸せにはなれる





写真素材 pro.foto




この記事は(メッセージ)は
アダルトチルドレンの自覚があるものの
脱出しようとそれなりに頑張っている
私 Luchia が書きました。

読んでくださり、ありがとうございます。

私達の身体と心が
少しずつ癒されていきますように。

私達が
幸福感を日々感じ
感謝の気持ちで過ごしていけますように。


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いつもいい人でいなくていい


いつもいい人で

いなくていい


時々みっともない

愚痴を言っていいし


あの人大嫌いと

思っていいし


ざまあみろと

呟いていいし


ふざけんなと

毒づいていい


ずっといい人だと

疲れちゃうし


かといって

ずっとろくでなしでいるのも

ちょっと違う


時々

いい人


時々

ろくでもない人


それくらいが

ちょうどいい





写真素材 pro.foto





この記事は
なんども言ってすみませんが

アダルトチルドレンであるけれど
自分なりに脱出法を模索している
私 Luchia がお送りしました。

読んでくださり、ありがとうございました。

今後もご一緒に身体や心
癒していきましょう ぜひ。

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誰かのせいでしょうか?


そうなった のは

誰かのせいでしょうか?


それとも全部

自分のせいでしょうか?


誰かのせい と考えると

苦しくなります


自分のせい と考えても

苦しくなります

もっとなります


そうなった のは

誰のせいでもなかった

と考えるとどうでしょう


わたしはもう

誰かのせいにするの

やめました


自分のせいにするのは

もっとやめました


過去の自分が

意識の中に

出てきたら


大変だったね

と頭を撫でてやりましょう


うんと

かわいがってあげましょう


誰かのせい

だったとしても


責めても仕方ない

自分が

苦しくなるだけなんです


今の自分を

大切に


地味にそのまま

生きていきましょう
 





 
写真素材 cg.foto




この記事は
今年もアダルトチルドレンで
完全卒業まで多少、時間がかかりそうな
私 Luchiaが書きました。

純粋にメッセージということで
浮かぶままにお届けしました。

結局は自分自身に
言ってるのだと思います。

でもおこがましいけど
他のACさんや、悩んでいる方にも
おすそ分けでお届けいたしました。

今日も
心おだやかな日になりますように。


~雑談コーナー~

私は悪夢を見ることが多いのですが
昨夜の夢はハッピーな夢でした。

おいしそうなお寿司やさんに入る夢。
でも食べる前に目覚めてしまいました~。



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