鍵穴

秘密の鍵穴を

のぞいて


自分の未来を

見ようとした


何も

見えなかった


もう一度

よーく見てみた


やっぱり

何も見えなかった


そこではたと

気がついた


未来はまだ

決まってないから

見えないのだと


未来はこれから

自分で

創っていくのだと


気がついたら

少しこわくなった


でも同時に

希望もわいてきた


多少の

制約はあるけれど


動かせない

初期設定もあるけれど


まだ決まってないからこそ

創っていける


わたしたちは

わたしたちの手で

創っていこう


未来を

確実に

創っていこう




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このメッセージは
アダルトチルドレンの私 Luchia　が書きました。

ＡＣと自覚する前よりは
自覚してからの方が
よい未来を築いていけると信じています。

読んでくれて、ありがとうございました。
読んでいただけることが力になります。

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欲 し い ！

物じゃなくて

人が欲しい


誰にも言えないことを

聞いてくれる人が欲しい


うんうんって優しく

聞いてくれる人が欲しい


そしてわたしにも

誰にも言えないことを

話して欲しい


うんうんってわたしも優しく

聞いてあげたい


欲しい欲しいだけじゃ

だめだけど


行動もしないで

できるわけないけど


やっぱり、それでも

純粋に、心から、

欲しい、欲しいよ




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この記事は
アダルトチルドレンの私 Luchiaが書きました。

解決策も何もないメッセージでしたが
私の心の内側から、ふと出たものです。

読んでくれて、ありがとうございます。
感謝しております。

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生まれ、関係ある

生まれ、関係ある

育ち、関係ある


関係あるけど

それでも、

幸せにはなれる


好きなことに

目を向けること


できることに

目を向けること


ありがたいことに

目を向けることで

幸せにはなれる


生まれ、育ち

長い期間、

埋め込まれたもの


めちゃくちゃ

関係あるけど、


それでも、

やり方次第で

幸せにはなれる




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この記事は（メッセージ）は
アダルトチルドレンの自覚があるものの
脱出しようとそれなりに頑張っている
私　Luchia　が書きました。

読んでくださり、ありがとうございます。

私達の身体と心が
少しずつ癒されていきますように。

私達が
幸福感を日々感じ
感謝の気持ちで過ごしていけますように。


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いつもいい人でいなくていい

いつもいい人で

いなくていい


時々みっともない

愚痴を言っていいし


あの人大嫌いと

思っていいし


ざまあみろと

呟いていいし


ふざけんなと

毒づいていい


ずっといい人だと

疲れちゃうし


かといって

ずっとろくでなしでいるのも

ちょっと違う


時々

いい人


時々

ろくでもない人


それくらいが

ちょうどいい




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この記事は
なんども言ってすみませんが

アダルトチルドレンであるけれど
自分なりに脱出法を模索している
私　Luchia　がお送りしました。

読んでくださり、ありがとうございました。

今後もご一緒に身体や心
癒していきましょう　ぜひ。

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誰かのせいでしょうか？

そうなった　のは

誰かのせいでしょうか？


それとも全部

自分のせいでしょうか？


誰かのせい　と考えると

苦しくなります


自分のせい　と考えても

苦しくなります

もっとなります


そうなった　のは

誰のせいでもなかった

と考えるとどうでしょう


わたしはもう

誰かのせいにするの

やめました


自分のせいにするのは

もっとやめました


過去の自分が

意識の中に

出てきたら


大変だったね

と頭を撫でてやりましょう


うんと

かわいがってあげましょう


誰かのせい

だったとしても


責めても仕方ない

自分が

苦しくなるだけなんです


今の自分を

大切に


地味にそのまま

生きていきましょう　




　
写真素材 cg.foto



この記事は
今年もアダルトチルドレンで
完全卒業まで多少、時間がかかりそうな
私 Luchiaが書きました。

純粋にメッセージということで
浮かぶままにお届けしました。

結局は自分自身に
言ってるのだと思います。

でもおこがましいけど
他のＡＣさんや、悩んでいる方にも
おすそ分けでお届けいたしました。

今日も
心おだやかな日になりますように。


～雑談コーナー～

私は悪夢を見ることが多いのですが
昨夜の夢はハッピーな夢でした。

おいしそうなお寿司やさんに入る夢。
でも食べる前に目覚めてしまいました～。



多くの方に読んでほしくて
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