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ゆっくりブログ (AC癒しのメッセージ)

アダルトチルドレン(AC)として悩んできた私、ときどき鬱症状が出てしまう私が思う 癒し・幸せについて。オリジナルの言葉で発信していきます

2019年12月の記事

ずっと演じてきました

わたしずっと

たぶん物心

ついた頃から


演じてきました!

がんばって、がんばって

演じてきました!


気に入られるように

怖いこと言われないように

爆弾が落ちないように


こう言われたら

こう返す

こう聞かれたら

こんな風に答える


自分の気持ちは

そっちのけで

わたし長い間

演じてきました


だからわたし

自分が誰だか

わからなくなっちゃいました


だからわたし

身も心も

疲れ切っちゃいました


限界来たから

やめました

演じるのをついに

やめました


いまだに

ほんとのわたしが

わかりません


それでも前より

しあわせです


あなたはいかがですか?

演じてますか?


ボロボロになる前に

やめませんか?

演じるのを

やめませんか?


そして時間をかけて

本物の自分に

なっていきましょう






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この記事は
アダルトチルドレンの自覚がある
私 Luchiaが書きました。

いまだに迷走中の私ですが、
ACのお仲間と一緒に

明るく
回復していけたらいいなと思ってます。



~雑談コーナー~

エレベーターを待っててあげたら
ご近所の小さな女の子が
お礼を言ってくれました。

たぶん
ありがとうございました 
と言ってくれたと思うのですが

小さすぎて舌が回らず

あいやとー  まった~ と聞こえました。
か わ い い~(^^♪


より多くのAC仲間さんに見つけていただきたくて
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ゆっくりが好きな理由

さんざん急(せ)かされて

生きて来たから

今はわたし

ゆっくりが好きです


遅い遅いと自らを

卑下してきたから

今はわたし

ゆっくりが好きです


急ぎ過ぎると

パニックになって混乱するから

今はわたし

ゆっくりが好きです


ゆっくりやると

丁寧にできるし


ゆっくりやると

鼻歌でも歌いたくなるし


ゆっくりやると

ほっこりするし


ゆっくりやると

ほんとにこれ、やってるって

実感するから


ゆっくりを

おすすめします


急いできた

真面目なあなたに


ゆっくりを

こころから

おすすめします





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この記事は
アダルトチルドレンの自覚のある
私 Luchia が書いています。

でも自分としては、
少しずつ ゆっくり(←キーワード!)
治していきたいと思ってます。

ACではありますが、
一年中暗い人間ではありません。

結構 お茶目なことも好き💛です。

私と同じような、時には明るく 時には落ち込む
アダルトチルドレンの方、
  または
アダルトチルドレンじゃないけど悩みがちな方

ご一緒にハッピーになる方法を模索しながら
歩いていきましょう~


~雑談コーナー~

さっきエレベーターで70代(80代かな?)くらいの
素敵な帽子を被った紳士が先に乗っていて
待っててくれたんです。

その方は「ゆっくりどうぞ、押してますから」と言って
「開」ボタンを押してくれました~

と思ったら、ちがうちがう、間違って
「閉」 ボタンを
押してしまったのでした。

すぐに気づき間に合ったけど(汗)でした☆



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スイッチ取り換えましょ

わたしは

ずっと長い間、

わたしにはできない 

というスイッチを押していました


あの人はできるだろう

この人もできるだろう

でも

わたしにはできない

というスイッチを押していました


もう

押し続けるのに

疲れたから


このたび

スイッチ

取り換えてみました


わたしにもできる!

というスイッチと

取り換えてみました


あたらしいスイッチは

まだ慣れないので

押しにくいです


でも

せっかくだから

押し続けます


わたしにもできる!

というスイッチを

押し続けます


あなたも・・・

スイッチ

取り換えてみませんか?


そろそろ

換え時だと

思いますよ





写真素材 pro.foto




この記事は
数年前、あるきっかけから突然
アダルトチルドレンだったんだと気づいた
私 Luchia が書きました。

悩める皆さんが、
少しでも癒されることを願っています。

もちろん
お互いにという意味です。
私も癒されたいので(^^♪
一緒にね!


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鏡を嫌わないで

鏡を

嫌わないでください


そこに映ってる人は

若くないけど

はつらつとしてないけど


苦労が顔に出てるけど

疲れ切ってるけど


寂しそうだけど

不安気だけど


でも

そこに映ってる人は

決して

悪い人ではありません


その人は

これからもその人なりに

できることをしていくでしょう


その人は

これからも親切な人で

ありつづけるでしょう


人生をかっこよく

歩んでいけなくても

よいしょ よいしょと

踏みしめていくでしょう


だから

鏡に映ってる人を

嫌わないと約束してください


よろしく

お願いいたします





写真素材 model.foto




読んでくださってありがとう☆☆☆

この記事は
アダルトチルドレンの自覚があり、今も様々な症状がある
私 Luchia が書いています。

癒しのメッセージ(らしきもの)を中心に
更新しています。

少しでも役に立つといいな。

お仲間の方がいたら
一緒に少しずつ楽になっていきましょう。


☆そもそも
AC(アダルトチルドレン)の意味がわからない
という方いらっしゃいますか?

よかったら下記の説明を参考になさってくださいね

※ AC(アダルトチルドレン)とは?
機能不全家庭で育ったことにより、成人してもなおトラウマ(外傷体験)を持つ
という考え方、現象、 のこと。
  ↑  Wikipedia より


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