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医学的なことなんて

わからないけど


世間様がどう言うか

わからないけど


これだけはわかる

鬱は確かに存在するってこと


怠けものなんじゃなくて

性格異常でもなくて


わざとしてるんじゃなくて

同情してもらいたいんじゃなくて


きっかけがあったりなかったりだけど

鬱はほんとに存在するってこと


辛くて動けなかったり

できてたことができなかったり


混乱したり

泣いたり

逆に泣けなかったり


いろいろだけど

鬱はほんとにあるってこと


責めないで

皮肉も言わないで


必要以上に

励まさないで


すごく難しいけど

優しく見守ってほしい


それが

一番の薬になるから






(c) .foto project





GWにふさわしくないかも知れないけど
お送りしてみました。

読んでくれてありがとうございました。



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子供も大人も



けなされると

子供は

しょぼんとしてしまう


けなされると

大人も実は

しょぼんとしてしまう


いいんじゃない?と言われると

子供は

ちょっと元気になる


いいんじゃない?と言われると

大人も意外と

ちょっと元気になる


人間の基本は

すごく単純


けなさない人間に

なりたいね


褒める人間に

なりたいね


すごくいいね!と言われると

子供の顔は

かがやく


すごくいいね!と言われると

大人の顔も、


そう大人の顔も、

キラッキラッになる






(c) .foto project





今日も読んでくださり、
ありがとうございます。


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おやすみします



しばらく

お休みしようと思います

ごめんなさい

再開までお元気で。

呼吸と心



呼吸は

じぶんでするもの


人に代わって

してもらうことも


人の分を

してあげることもできない


心もおんなじ

人の代わりに

感じてあげることも


誰かに代わりに

感じてもらうこともできない


感じることに

正解も間違いもない


そのときそのときが

正直な瞬間


感じること

大切にしていい

最優先させていい


さあ

今日もたっぷり

感じよう





(c) .foto project




今日もご縁があって読んでくださり、ありがとうございます。

少し寒いですね。 
いつになったら本格的に暖かくなるのかな。

風邪ひかないよう注意して、元気にお過ごしください。


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それでも・・・



わたしには

もう だいじょうぶ!

っていうのがない


だいじょうぶになっても

不安がつぎつぎやってきて

もう 今度こそだいじょうぶ!

っていうのがない


生まれつき不安定なのか

後天的に不安定になったのか

わからないけど


どっちであれ

仕方ないことなんだ


もう だいじょうぶ!

っていうのがなくても

生きていく


前向きな理由はないけど

生きていく


歯を食いしばって

という表現はキライだけど


クラゲみたいに

ゆらゆらと

不安定のまま

生きていく


わたしとあなたが

同じか似てるか

わからないけど


わたしたち

生きていこうね


軟弱のままでいいから

だましだましでいいから


わたしたち

これからも

生きていこうね





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読んでくれて、ありがとうございます。
よい週末を過ごされますように。



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プロフィール

Luchia

Author:Luchia

東京都某区在住、元AC女性
※2020年ACを卒業(?)できたようです

ただ時々、鬱状態になるというのは今も続いています。

自己診断でわかったのですがHSPでもあるようです。

書くことが昔から大好きで、この地味なブログを読んでくださる方々に心から感謝しています。

こんな感じの私ですが、どうぞ末永くよろしくお願いします。

なお著作権は放棄していませんので、無断転載・無断転用はご遠慮くださるようお願いいたします

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