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ゆっくりブログ (AC癒しのメッセージ)

アダルトチルドレン(AC)として悩んできた私、ときどき鬱症状が出てしまう私が思う 癒し・幸せについて。オリジナルの言葉で発信していきます

2019年04月の記事



医学的なことなんて

わからないけど


世間様がどう言うか

わからないけど


これだけはわかる

鬱は確かに存在するってこと


怠けものなんじゃなくて

性格異常でもなくて


わざとしてるんじゃなくて

同情してもらいたいんじゃなくて


きっかけがあったりなかったりだけど

鬱はほんとに存在するってこと


辛くて動けなかったり

できてたことができなかったり


混乱したり

泣いたり

逆に泣けなかったり


いろいろだけど

鬱はほんとにあるってこと


責めないで

皮肉も言わないで


必要以上に

励まさないで


すごく難しいけど

優しく見守ってほしい


それが

一番の薬になるから






(c) .foto project





GWにふさわしくないかも知れないけど
お送りしてみました。

読んでくれてありがとうございました。



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子供も大人も



けなされると

子供は

しょぼんとしてしまう


けなされると

大人も実は

しょぼんとしてしまう


いいんじゃない?と言われると

子供は

ちょっと元気になる


いいんじゃない?と言われると

大人も意外と

ちょっと元気になる


人間の基本は

すごく単純


けなさない人間に

なりたいね


褒める人間に

なりたいね


すごくいいね!と言われると

子供の顔は

かがやく


すごくいいね!と言われると

大人の顔も、


そう大人の顔も、

キラッキラッになる






(c) .foto project





今日も読んでくださり、
ありがとうございます。


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呼吸と心



呼吸は

じぶんでするもの


人に代わって

してもらうことも


人の分を

してあげることもできない


心もおんなじ

人の代わりに

感じてあげることも


誰かに代わりに

感じてもらうこともできない


感じることに

正解も間違いもない


そのときそのときが

正直な瞬間


感じること

大切にしていい

最優先させていい


さあ

今日もたっぷり

感じよう





(c) .foto project




今日もご縁があって読んでくださり、ありがとうございます。

少し寒いですね。 
いつになったら本格的に暖かくなるのかな。

風邪ひかないよう注意して、元気にお過ごしください。


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それでも・・・



わたしには

もう だいじょうぶ!

っていうのがない


だいじょうぶになっても

不安がつぎつぎやってきて

もう 今度こそだいじょうぶ!

っていうのがない


生まれつき不安定なのか

後天的に不安定になったのか

わからないけど


どっちであれ

仕方ないことなんだ


もう だいじょうぶ!

っていうのがなくても

生きていく


前向きな理由はないけど

生きていく


歯を食いしばって

という表現はキライだけど


クラゲみたいに

ゆらゆらと

不安定のまま

生きていく


わたしとあなたが

同じか似てるか

わからないけど


わたしたち

生きていこうね


軟弱のままでいいから

だましだましでいいから


わたしたち

これからも

生きていこうね





(c) .foto project




読んでくれて、ありがとうございます。
よい週末を過ごされますように。



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