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ゆっくりブログ (AC癒しのメッセージ)

アダルトチルドレン(AC)として悩んできた私、ときどき鬱症状が出てしまう私が思う 癒し・幸せについて。オリジナルの言葉で発信していきます

2019年01月の記事

誰のせいでもない



あの出来事は

誰のせいでもない


あの人があんななのも

誰のせいでもない


自分がふがいないことも

誰のせいでもない


人のせいだと思うと

憎んでしまうし


自分のせいだと思うと

卑屈になってしまう


いっそ

誰のせいでもないって

考えてみよう


しまいには

そうだね、まあいいかって

思えるから


今すぐは

無理でしょう


それでもいつかは

そんなこともあったねって

思えるようになるから






(c) .foto project




今日も読んでくださり、本当にありがとうございます。




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自動スイッチ



こころの中に

自動スイッチがあったらいいのに


ONになったり

OFFになったり


状況に応じて

楽な方に変われる

スイッチがあればいいのに


でも

それに近い方法なら

あるみたいだよ


まずはとりあえず

深呼吸してみる


ゆっくりがいいね

できるだけ


そして

空を仰いでもいいし

ボーっとしてもいい


こころの中が

空っぽになるまで

やってみよう


そうするとゆっくり

回復してくるんだって


こころの中に

自動スイッチはないけど

方法はある


覚えとくといいね

そうすればもう

だいじょうぶ





(c) .foto project




今日も読んでくれてありがとうございます。
これからも大した変化もなくこの調子で続けますが
どうぞよろしくお願いします。


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その人が決める



他人から見て

石ころに見えようと


その人にとって

宝石なら

宝石ってこと


他人から見て

バカな行動に見えようと


その人にとって

神聖なら

神聖な行動ってこと


いつもどこでも

その人のことは

その人が決める


シンプルな真理を

思い出そう


その人のことは

誰でもなく

本人が決める





(c) .foto project




寒い週末でした。

お身体に気をつけて、皆さん健やかにお過ごしください。



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思い出す!



昔の知人を

ふと思い出すことがある


どうしてるのかなって

相変わらずなのかなって


同級生だったり

仕事仲間だったり


前住んでたところの

ご近所さんだったり


お世話になった人だったり

お世話した人だったり


あのとき

縁があったから

出会った人々


たぶん

もう会えないけど


近況も何も

わからないままだろうけど


ふと

思い出す


ふと

気にかける

貴重な瞬間を


これからも

大切にしていこうね






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週末いかにお過ごしですか?

今日は新しいヒーリング・ポエムをお届けしてみました。
更新できて嬉しいです。 
読んでくださって、もっと嬉しいです。

これからもどうぞよろしく。



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人の目



人の目を

気にするようになったのは

いつからだろう


小学生の頃かな

幼稚園に入った頃かな

それとももっと前かな


どう思われてるか

どう見られてるか

どんな反応をされるのか


気になる

気になる

困ったもんだけど気になる


明日から急に

気にしないって風には

できないけど


相手にどう思われようと

自分は自分でしかないこと


それだけでも

頭に入れておこう


まわりがどう変わろうと

地球がどう変わろうと


わたしたちは

わたしたちでしかない


それだけでも

心の引き出しに

入れておこう





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こんにちは。 数日ぶりに更新できました。

お一人でも、ブログや記事を気に入ってくれたら、
そして参考になるなあと思ってくれたら、
こんなに嬉しいことはありません。

でもこうして、表現できるだけでも
十分ありがたいですが・・・



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