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ゆっくりブログ (AC癒しのメッセージ)

アダルトチルドレン(AC)として悩んできた私、ときどき鬱症状が出てしまう私が思う 癒し・幸せについて。オリジナルの言葉で発信していきます

2017年12月の記事

明日のこと



明日のことを

考えないのも

一つの方法


明日のことを

よく考えるのも

また一つの方法


だけどもっと

おすすめなのは

今日のことに集中すること


今日の中でも

今、この時に集中すること


それが

心を楽にする

おすすめの方法





(c) .foto project





皆さん今年も、このブログに遊びに来てくれてありがとうございました。
来年は、今年よりも少し多めに更新できたらいいなと思っています。
読んでくださる方が一人でもいる限り、ず~っと続けていきたいです。

ということで、来年もぜひよろしくお願いします。
 皆さん、よいお年をお迎えください 



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祈り



幸福は

祈るだけでいい

願うだけでいい

望むだけでいい


その方がずっと

早く幸福

引き寄せられるよ


幸福じゃない理由を

くどくど考えたり


幸福になれない根拠を

あれこれ探し出したり


そんなことしてたら

一生引き寄せられないよ


幸福は

祈るだけでいい


そしてできれば

現状に感謝するともっといい


その方がずっと

確実に幸福

引き寄せられるよ






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いつから?



いつからあなたは

まあ、いいや

という言葉を

使わなくなったのだろう


いつからあなたは

人は人 わたしはわたし

という言葉を

使わなくなったのだろう


いつからあなたは

ゆっくりでいいよね

という言葉を

使わなくなったのだろう


人生に疲れたときこそ

思い出してごらん

お試しでいいから

使ってごらん


まあ、いいや~

人は人 わたしはわたし!

ゆっくりでいいよね~


声に出して

つぶやいてごらん

少しずつ

楽になってくるよ


即効性はないけどね

すこーしずつ

楽になってくるよ






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資格



幸せになる資格がないって

決めたのは誰だろう


笑顔で暮らせる資格がないって

決めたのは誰だろう


決めたのは

決めつけたのは




自分の心


心は柔軟で

修正が効くから

だいじょうぶだよ


今からでも

じゅうぶん間に合うよ


これからは

こう決め直そう


今よりもっともっと

幸せになる資格がある!


びっくりするくらい

自分でも驚くくらい


幸せになっていく資格がある!

断然、絶対、資格がある!






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心は見えない



心は見えない

どんな色をしてるのか

どんな形をしてるのか

全然わからない


心は聞こえない

どんな音を奏でるのか

どんな声でうたうのか

さっぱりわからない


心は触れない

シルクのような肌触りなのか

傷つくたびカサカサになっていくのか

そういうこともわからない


それでもみんな

心があることは知っている


たまには

心と心が通じ合えることも知っている


身体とおんなじくらい

大切ってことも知っている


そして

そして


傷だらけの心も

ボロボロの心も


愛によって

よみがえることも知っている


そして

そして


わたしたちの誰でも

その気になれば


愛を与えられるし

愛を受け取れる


それも

潜在的に

知っている






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