こんにちは。
今日も少しの間、お話をしますので
どうぞよろしくお願いします。
このブログでは
どうしたらよりハッピーになれるか？とか
どうしたら心身が癒されるか？ということを日々考え提供しています。
で今回なんですけど
考えだすと煮詰まっちゃうなあとか
ふと気づくと悩んでいるんだよねという人に向けて
お金もかからず、
大して時間もかけないで済む提案をしてみます。
簡単なことなのですが、ずばり
環境を変えてみよう～というものです。
えっそれって仕事をやめて転職するとか
いっそ海外に行ってしまうとか、そういうこと？
と思うかも知れませんけど
必ずしもそうではなくて（場合によってはそれもおすすめですが）
もっと小さな規模でお話ししています。
(c) .foto project毎日毎日同じ環境にいて同じ人達とつきあい
同じことをしてという生活をしていると
そりゃあ煮詰まりますよ。
悩みもズルズル引きずりますよ。
なので違う角度から見るためにも
また、少し気分転換をするためにも
小さな環境を変えてみるといいんじゃないかと思うんです。
例えば
○ 職場であまり話したことない人とちょっと雑談をしてみるとか
○ いつも行かない店に立ち寄ってみるとか
○ 普段は読まないタイプの本や雑誌を読んでみるとか
○ コンビニでいつも買わないおやつを買ってみるとか
なんでもいいんですけど
いつもとちょっと違ったことしてみるをんです。
それによって
画期的なことが起きるわけじゃないとしても
しばしワンパターンから脱出できますよね。
脳を完全にリセットするのは難しいです。
少しだけ違う刺激を自らに与えることによって
プチ・リセットができるのではないかと思います。
悩みのツボに入りこんでしまうと
どこまでも進んでいって
なかなか抜けられなくなってしまいます。
プチ・リセットで自分の矢印を少しだけ
ハッピー路線
に切り替えてみませんか？
では今日のまとめです。
☆ 同じ環境にい続けると煮詰まってしまう
☆ プチ・リセットで切り替えよう
☆ 方法として、いつもと少し違ったことをしてみる
これだけ～です。
少しでも効果が現れますように。
それではまた。
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