どれからやってもいいんです

Category : ♡ ヒーリング・エッセイ


こんにちは。
今日は少し久々になりましたが、
お話をしようと思います。


よかったら、しばらくの間、
おつきあいください。


私は以前から、
やるべきことがたくさんあるとパニックになって
どれから始めたらいいかわからなくなる
という特徴がありました。



もしあなたが、私ほどでないにしても、
あ~やることばっかり。 どうしよう? と思うことがあったら
これからお話することを、参考にしてくださればと思います。




(c) .foto project




ずっと前のことですが、私がこのことを話したら、
ある友人がこう助言してくれました。


どれからやってもいいんじゃない?


えっ、それでいいの?
優先順位を的確に判断して
始めなければいけないんじゃないの?


私がまず思ったのはそれでした。
だって職場などでは優先順位を考えてって
新人さんはよく注意されたりしますよね。


友人は言いました。


「もちろん職場では優先順位は重要だよね。
でもそうでない場所では、必ずしも必要ないと思うよ」


そしてさらに説明を加えてくれました。
まとめると、こういうことです。


どれからやっても、全部やるわけだから結局同じこと。
確かに優先順位に従ってやった方が効率いいでしょう。

でもはどう?


いちいちこれを先にしなきゃ、あれをしなきゃと考えてたら
心はストレスだらけになる。


どれからやってもいいんだ と思って
のんびりマイペースでやった方が精神衛生上いい。


そんなことを話してくれて、私はすこ~し安心したのでした。


今でも癖が身についてるので、あせったりはします。
でも、そんな時はいつでも、このマジックワードを思い出すように
しています。


どれからやってもいい


思えば、人生も同じですね。
あっちに寄り道したり、こっちに寄り道したりで
効率悪い生き方してきたなと思うかも知れないけど、

結局、どれが先でも同じこと。


寄り道も立派な経験です。
生きてるからこそできること。


たとえば最終的にある職業に就いたとして、
それまでいろんな違う職も経験してきたとします。


最初からその職を選んでいたら、早く一人前になって
もっと稼げたかも知れないけど、
経験はどれも無駄じゃないですよね。



少し話がそれましたけど、日常生活でも
無駄に思えることも無駄じゃない。
どれも身になっている
と思うんです。


だから安心して、効率悪く、一つ一つ
やっていきましょう。


どれからやってもゴールは同じ。
だいじょうぶ ですから。




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テーマ : 癒される言葉
ジャンル : 心と身体

それが答え

Category : ♡ ヒーリング・ポエム


ピンと来るものがあったら

それが答え


そうそう、そっちに進んでいいんだよ

っていう答え


しっくり来ないときがあったら

それが答え


いやいや、そっちじゃないんだよ

っていう答え


答えはいつも

自身の中にある


答えはいつも

正しい方に導こうとしてくれてる


あんまりごちゃごちゃ

考え過ぎないでね


人の意見に

流され過ぎないようにね


答えは

光よりも速く出現するから


見逃さないようにね

聞き逃さないようにね





(c) .foto project




久々に新作のヒーリング・ポエムお送りしました。

今日も読んでくれて、ありがとうございます!

引き続き、良い週末をお過ごしください。



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テーマ : 癒される言葉
ジャンル : 心と身体

乗り越えてきたじゃないですか!?

Category : ♡ ヒーリング・エッセイ


今までずっと悩んできた人へ。
すぐ落ち込んで自分をダメだと思ってしまう人へ。


そういう人は皆、真面目で善人です。
だからこそ悩むんですよね。
ちゃら~ん・ぽら~んとしてたら悩まないですよね。


少し冷静に振り返ってみましょうか。
これまでのこと。
そしたら少しは自信がつくと思うんです。


やってみましょうか?




(c) .foto project




ピンチに陥ったり、落ち込んだりしてきたあなた。
どうやって乗り越えてきましたか?


えっ、乗り越えられなかった?
辛すぎてダウンして家にこもっちゃった?
そういう時期が長かった?


お答えします。
そういうあなたは乗り越えたんですよ。ちゃんと。


休むという選択を自分でしたんです。
身体と心を守るために、
そうしないと無理だから、そうしたんです。


引きこもるというとネガティブなイメージですが
元気になる日が来るように
自分を守っていたと考えたらどうですか。


休まないと大変なことになっていたでしょう。
それを阻止できたんです。 よかったです。


また、ある人はこういう言い方をするかも知れません。
自分で乗り越えたなんて言えない。
人に助けてもらったのだから。


不思議なことに、もうダメだ~って時に
助けてくれる人に出会うことって
意外とあるんですよね。


これも、乗り越えた と言っていいと思います。
その人が全てを手取り足取りやってくれたわけじゃ
ないでしょう。


乗り越えるためのヒントをその人からもらった。
あなたはそれを素直に受け取って実践した。
そういうことだと思うんです。


そもそもその人に出会えたのも、誰でもない、あなた自身の、
乗り越えたい!という気持ちが
引き寄せてくれたからに他ならないと思うんですよね。


よって、
今まで悩んだ分、ぜーんぶ
乗り越えてきたんですよ。


自分が考えるほど、
ダメでも弱くもない。


今ここで急に自信は持てないかも知れないけど、

ちゃーんと乗り越えてきた

ことだけでも、評価してあげてくださいね。
自分自身のことを。




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テーマ : 幸せに生きる
ジャンル : 心と身体

人は人の影響を受ける。だから・・・

Category : ♡ ヒーリング・エッセイ


こんにちは。
今日もお話をしてみたいと思います。


小学生の頃、クラスにいつも一緒の
仲良し二人組がいました。


その子達は家が近かったので
学校が終わってもいつも一緒にいました。


そしたらですね、二人がどんどん
似てきたんですよ。


髪形や服装、食べ物の好み、
しゃべり方まで。


一番印象的だったのは
筆跡でした。


一人の子が丸っこい特徴的な字を
書く子だったんですが、もう一人の子も
いつの間にか、
同じように書くようになってたんです。


その子達は明らかに
影響を与えあっていた、影響を受けあっていた
のです。


でもこれは子供だからじゃないんです。
大人も同じです。
それも本人は気づかないまま。
どんどん影響受けてっちゃうんです。


いい影響ならいいですよね。
親切なところとか、前向きなところとか
だったら。


でも
逆の場合もあります。
もしかしたら、逆の方が多いかも??




(c) .foto project





そこで思いきった提案をします。
もし、この人とずっといても悪影響を受けるだけ
だと気がついたら・・・


つきあいをやめることも大切
だと思うのです。


仲良くつきあっていながら
影響を受けずにいるのは難しいです。


この人といると悪い方向に引っ張られそう
という感覚が芽生えたら、


それはもうダメなんですよね。
自分でわかってしまったってことなんです。


自分で自分に
もうつきあいはやめようよ、と
教えてあげてる 
ってことだと思います。


どうしても今すぐには関係を断ち切れない
という場合もありますよね。


そういう時は少し我慢して、
なるべく影響を受けないよう
気をつけていましょう。


魂のレベルの差っていうのかな。
違うレベルの人はやがては
す~っといなくなる
(つきあわないで済む)
可能性が高いらしいですしね。


人は人の影響を受けます。だから、


時には、つきあわない選択もあっていい
と思います、はい。


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テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

言葉をソフトにする

Category : ♡ ヒーリング・エッセイ


こんにちは。

今日も少しお話をさせていただきますね。
よろしくお願いいたします。


今日は

言葉をソフトにする というタイトルにしました。


これだけではわからないので、
少しずつ説明していきますね。


このブログの主旨でもあるのですが、
私は日々、どうしたら心が癒されるんだろう?
ということを模索しています。


それでふと思いついたのが
これなのです。


自分自身が使う言葉は、
心に影響を及ぼすと思います。


しじゅう、乱暴な言葉や
人をけなす言葉を使っている人の
心はどんな状態でしょう?


きっと荒れ狂った嵐のような
状態でしょうね。


その人は幸せではないし
癒されてもいない、
苦しんでいることでしょう。


あなたの心の状態が
今どんなであるかわかりませんが、


まずは
言葉から入るのはいかがでしょう。


どんな状態でもいいから、とりあえず
言葉を少し変えてみませんか?


丁寧な言葉も美しくていいですが、
今回、提案したいのは


少し言葉をソフトにしてみるということです。




(c) .foto project




具体的な例を示しますね。


「その日はダメなの。行かれない」
   
「誘ってくれてありがとう。
ほんとは行きたいんだけど、
予定があって。 ごめんね。
また今度ね」


このように、直球で言いたいことを
バンと投げつけるんじゃなくて、

感謝してるけど今回はNGということを
やわらかく伝えるのです。
いかがでしょう?


どこどこへ行きたいとか、
何々をしたいと言う時も、


「どこどこがおもしろいって聞いたから
よかったら一緒に行ってみない?」

  とか

「あなたと何々をしてみたら楽しいかな~と
思ったんだけど、どうかな?」

 みたいな感じで。


自分の主張だけじゃなくて、相手のことも考えて
言うことで、聞いた方も気分よく受け取れると
思うのです。


丁寧な言葉ももちろんいいと思います。
でもそれ以上に、すこ~し和らげたソフトな言い方を
すると、


聞き手も、話し手も、ほんわかハッピー
なるんじゃないかなと思いまして
提案してみました (^^)/



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