「しなくちゃ」から「できる」へ

Category : ♡ ヒーリング・ポエム


「しなくちゃ」って
いいたくなったら

かわりに
「できる」って
いうといいよ
 
「あれもこれもしなくちゃ」
じゃなくて
「あれもこれもできる」

「今日中にやらなくちゃ」
じゃなくて
「今日中にできる」

義務感から
可能性へ


ちょっと楽になったでしょ

 


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間違った選択はなかった

Category : ♡ ヒーリング・ポエム


間違った選択なんて
なかったのかも知れないよ

あのとき、ああしたからこそ
最悪を
免れたのかも知れないよ

あのとき、ああしたからこそ
今のあなたが
あるのかも知れないよ

痛みをともなう
体験も無駄じゃなかった

いっぱい教えてくれたし
目を覚ましてくれたし
気づかせてくれたんだよね

だいじょうぶ
ひとつ、またひとつ
進んでいけるよ

間違った選択なんて
そもそも
ないんだよ

安心して
選んでっていいんじゃない





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1グラム♪

Category : ♡ ヒーリング・ポエム


食べ物は
少しずつ食べると

おいしい 
より おいしい 
 
幸せも 
おんなじ

少しずつ 感じると
より 幸せ
 
どれくらい
少しずつかって?
 
そうだね 
1グラムくらいずつ かな♡





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誰にも言えずに

Category : ♡ ヒーリング・ポエム


誰にも言えずに
悩んでいる

そんな人が
世の中にはいっぱい

家族にも言えずに
悩んでいる

親友にも言えずに
悩んでいる
  
親しいからこそ
言えなかったりね

そんな人が
世の中にあふれてる

つまり仲間が
いっぱいってこと

あなただけじゃ
ないってこと





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「普通」と「特別」

Category : ♡ ヒーリング・ポエム


もしあなたが 
自分自身を

普通の人だと
思っているなら

普通って なんて
素敵なことだろうね

普通に起きて
普通に食べて

普通にちょっと悩んで
普通に復活して
普通に生きてく

ああ なんて
素敵なことだろうね

もしあなたが
自分自身を

特別な人だと
思っているなら

特別って なんて
素敵なことだろうね

特別な朝を迎え
特別な食べ方して
 
特別がゆえにちょっと悩んで
特別なやり方で立ち直って
特別に生きてく

ああ なんて
素敵なことだろうね

普通 でも
特別 でも
両方 でも

あなたが
あなたでいるって

ああ なんて
素敵なことだろうね





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単純な法則

Category : ♡ ヒーリング・ポエム


「楽しい」を
宇宙に投げると

「楽しい」が
いつか返ってくるよ

「つまらない」を
宇宙に投げると

「つまらない」が
いつか返ってくるよ

「大嫌い」を投げると
「大嫌い」が

「愛しています」を投げると
「愛しています」が

宇宙からいつか
返ってくるよ

神さまは
単純がお好きだから

単純な法則を
つくられたんだよ




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傷つけていた

Category : ♡ ヒーリング・ポエム


あなたは
自分自身を
傷つけていた

それも
自分では
気づかないまま 

ある日
傷を見て愕然として

それで初めて
わかったんだ

それまでは
他人のせいだと
おもってた

それまでは
身近な誰かのせいだと
おもってた

それまでは
育てられかたのせいだと
おもってた

何を隠そう
自分だった

誰よりも
追いつめて

ナイフを
突き立てていたのは
自分だった


気づいたよね

信じても
信じなくても

あなたは
ゆいいつの
存在

あったかい
存在

まーるい
存在だよ

もう・・・
じ ぶ ん
傷つけなくていいよ!




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わ た し サ イ ズ

Category : ♡ ヒーリング・ポエム


あなたは
あなたとして
生まれてきた

だから
あなたサイズで
いいんだよ

わたしは
わたしサイズで

あなたは
あなたサイズで
いいんだよ





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