AC(アダルトチルドレン)で悩んできた私が、自分なりに導きだした 癒しの言葉(ヒーリング・エッセイ+ヒーリング・ポエム) お役に立てるかわかりませんが、心を込めて一生懸命書くことを誓います
荷物
2013年12月09日 (月) | 編集 |


みんな
荷物を背負ってる

いつも笑顔のあの人も
元気いっぱいのこの人も

誰でも
荷物を背負ってる

荷物の形はバラバラだけど
荷物の種類も違うけど

歩くたびに重さがずしり
進むたびに汗びっしょり

だけどね
時々おろしていいんだよ

気持ちのいい芝生に座って
荷物その辺に置いとこう

空を見上げて
花を眺めて

さあリラックス
じゅうぶんにリラックス

思う存分休んだら
きっと気分も良くなるよ

元気になったらも一度背負って
出発しようね





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予定通り
2013年12月05日 (木) | 編集 |


予定通りに
いかなくても

だいじょうぶだよ
心配しないで

時間は寛大で
いくらでも
待っててくれるし

チャンスは優しくて
何度でも
やってきてくれるから

きっと
次のチャンスが
ほんとのチャンス

お茶でも飲んで
気楽に待ってて





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まとわりつくもの
2013年12月03日 (火) | 編集 |


まとわりつくもの
頑固な
過去への執着

まとわりつくもの
不要な
しつこい自己嫌悪

まとわりつくもの
意味ない
漠然とした不安感

まとわりつくもの
はがせるかな

はがしても
はがしても
また、まとわりつくけど

それでも少しずつ
すっきりしていくよ

まとわりつくもの
一枚ずつ
丹念に

今日も
はがそう

明日も
はがそう






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今つたえよう
2013年12月02日 (月) | 編集 |


今思っていること
今感謝していること

今大好きって
思っていること

今つたえよう

恥ずかしいかも
知れないけどね

今さらって感じかも
知れないけどね

近い
存在だからこそ

空気みたいな
存在だからこそ

今つたえよう

言葉に
するとしないとでは大違い

人は
言葉を聞きたいもの

そう
言葉がすべて

そう
言葉から始まる

だからね
勇気を出して
素直になって

今つたえよう

感謝してること
大好きだってこと

後じゃなくて
いつかじゃなくて
今つたえよう





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