AC(アダルトチルドレン)で悩んできた私が、自分なりに導きだした 癒しの言葉(ヒーリング・エッセイ+ヒーリング・ポエム) お役に立てるかわかりませんが、心を込めて一生懸命書くことを誓います
しあわせな人の基準
2013年09月28日 (土) | 編集 |


しあわせな人って

どんな人かな


お金持ちの人かな

イケメンの人かな


地位のある人かな

愛する家族のいる人かな


いつも嬉しそうに

笑っている人かな


どれもそれなりに

しあわせそうだけど


一番

しあわせなのは


やりたいことが

あって


少しならそれを

やれてて


これからもずっと

やりたいと思ってる人

じゃないかな


しあわせの基準は

低めにどうぞ






(c) .foto project




今日という日が始まった
2013年09月26日 (木) | 編集 |


今日という日がまた

始まったね


昨日と同じように

見えるけど


実はまったく

違う日


昨日いらだっていた心が

今日は収まるかも知れないし


昨日笑えなかったことが

今日は大笑いできるかも知れないし


昨日伝えられなかった気持ちが

今日はすんなり伝えられるかも知れない


細いけれど

確かな光を持つ可能性とともに


数えきれないくらい

たくさんの可能性とともに


今日という日がまた

始まったね







(c) .foto project




「今」という親友
2013年09月18日 (水) | 編集 |


「今」という時と

親友になるといいよ


いつも一緒に

いてくれるからね


決して

裏切らないからね


「過去」は

あなたのもとを去ってしまった

二度と会えない友達


だから

執着しても

しょうがないよね


「未来」は

まだ一度も会ったことのない

不確実な友達


だから

むやみに期待しても

しょうがないよね


どうせなら

誠実な「今」がいいよ


どんなときも

必ず一緒にいてくれるし


あなたの力になろうと

そっと応援してくれてる


「今」という時と

ぜひとも

親友になろうよ


 





ヒ ト リ ボ ッ チ 
2013年09月13日 (金) | 編集 |


こころが

ヒトリボッチになると


見えなかったものが

見えてくる


聞こえなかったものが

聞こえてくる


誰のせいなのか?

(誰のせいでもない)


どうして悩んでるのか?

(悩みを作りだしてるから)


どうしてユーウツなのか?

(次々 悩みを 作りだしてるから)


こころが

ヒトリボッチになると


答えがすーっと

やってくるから


もうすこーし

ヒトリボッチでいようね








Aさんのフィルター
2013年09月12日 (木) | 編集 |


Aさんは

Aさんのフィルターを通して

物を見てる


あなたは

あなたのフィルターを通して

物を見てる


だから

物の見方が違って

当たり前


無理に

賛成する必要もないし

カッカして

批判する必要もない


フィルターが違う

ただ

それだけのこと