ありのまま

人も

自分も

ありのまま

ありのままがいい


抵抗を

手放し

大らかに

空を仰ごう


雲は流れ

風はそよぐ

鳥は歌い

花は笑む


ありのまま

いつの日も

どんな日も


人も

自分も

ありのまま

ありのままがいい　

意味があるはず

あなたが

”あなたとして”

生まれてきたのには

きっと意味があるはず


わたしが

”わたしとして”

生まれてきたのにも

きっと意味があるはず


わからなくてもいい

実感できなくてもいい


ただなんとなく

口ずさんでしまう

歌みたいに

覚えていてくれればいい


わたしたちが

”わたしたちとして”

生まれてきたのには

きっと意味があるはず


単なる偶然

じゃなく


きっと意味が

深い

意味があるはず　

仮面

一日に

一回は


心の

仮面を外そう


深呼吸

思い切り

できるように


素肌に

化粧水たっぷり

ぬれるように


ほんとの

自分に

戻れるように


一日に

一回くらいは

戻れるように


今日も

お疲れさま

さっぱりしたね


仮面・・・

守ってくれて

ありがとう　

う れ し い ＋ う れ し い

一日に１００回くらい

う　れ　し　い　

という言葉を

使ってみよう


なんでもいいから

使ってみよう


そのうち

一回くらいは

ほんとうに

う　れ　し　く　なるから

　

ありがとう。 大好き。

傷ついたときほど

辛い時ほど

言ってほしいんだ


誰にでもない

自分自身に

言ってあげて

ほしいんだ


ありがとう。

大好き。

ありがとう。

大好き。


最初は

むずかしいかも知れない


嘘は言えないって

思うかも知れない


でも慣れれば

案外かんたんだよ


あの人に

言うんじゃなくて


特定の誰かに

言うんじゃなくて

自分にだよ


何度でも

言ってあげて


ありがとう。

大好き。

ありがとう。　

大好き。