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ゆっくりブログ (AC癒しのメッセージ)

アダルトチルドレン(AC)として悩んできた私、ときどき鬱症状が出てしまう私が思う 癒し・幸せについて。オリジナルの言葉で発信していきます

2012年09月の記事

すーっとする方法


すーっとする方法


空を見る。

風を感じる。


コンビニで 一番好きなお菓子を買ってきて、ポリポリ食べる。

子供みたいに、大げさに 深呼吸する。


感謝という文字を 心のスクリーンに描いて、何度も観る。

何度も 何度も観る。


どれも効くよ

すーっとするよ
 

何気なく選んだもの


何気なく

選んだもの


それは

偶然じゃないんだよ


あなたは

何を選んだかな?


かわいらしい

雑貨かな


甘酸っぱい

フルーツかな


窓辺に飾る

小さな花かな


何気なく

選んだもの


それはあなたを

癒すもの


偶然じゃ

ないんだよ


あなたの心身

癒すもの


それはね

それは・・・


天からの

贈り物
 


信じる。


友を信じるのも

そりゃ、大事


夢を信じるのも

そりゃ、大事


でも・・・

自分を信じるのは

もっと、大事


心の、

奥の、

奥の、




あったかくて

なつかしくて

大元のところ


ほんとの自分を

信じるのは

もっと、大事