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かわいそうな星の元に生まれた??

たとえば

わたしは、かわいそうな星の元に生まれて来た

と思ったとする


一度や二度じゃなく

たまにじゃなく

毎日ずっと

思ってるとする


そうすると

あら あら 不思議


本当に

かわいそうな人間に

なっちゃうんだ


人から

お気の毒ねえ と

こそこそ言われる

人間になっちゃうんだ


わたしも

あなたも

誰も


かわいそうな星に生まれてきてない

そもそも

そんな星なんてない


人生の前半が

ハードモードだったとしても

それでも関係ないって


自分を

憐れむのだけはやめとこ



前を向けないときは

後ろ向いてていいけど


ただ自分で自分に

呪いかけるのだけはやめとこ



ゆっくり

楽しめることを探していこ


星がどうのと考えるより

今なんでもいいから

楽しいなと思うこと


探していこ

早急にじゃなく、ゆっくり

あきれるほど、ゆっくり

探していこ





写真素材 pro.foto





この記事は
アダルトチルドレンの自覚があり、
自らも、どうしたら癒されるか研究中の
私 Luchia が書いています。


アダルトチルドレン特有の後遺症、症状に悩んでいる方

またアダルトチルドレンじゃないんだけど
鬱だったり、気分がすぐれなかったり
年中 悩んだりしている方、

一緒にちょっとずつ回復していければ嬉しいです。

読んでくださり、ありがとうございました。

またよかったら、遊びに来てください。


ポチっと応援の方も、よろしくお願いします
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テーマ : 幸せになれる言葉
ジャンル : 心と身体

Tag:アダルトチルドレンからのメッセージ 

憎まない方がいいです 絶対に

こんにちは Luchiaです。

上手に説明できるか、いつも自信がないのですが
今日のお話は ぜひぜひ、聞いてもらいたい 
思っています。

基本はアダルトチルドレン(AC)の当事者である私から
アダルトチルドレンの方に向けているものが
多いんですが、

同時に、アダルトチルドレンではない人で、
元々悩みやすい性質の人にも

お役に立てるのではと思いながら
書かせていただいています。


じゃあ早速始めますね。

誰でも、ある程度長い間生きていれば
ひどい目に遭ったことあると思うんですね。

学校でだったり職場でだったり
近所とか、まあいろいろな場合が
考えられますよね。

ACさんだったら、まずは家庭内でということになり
さらにきついわけですが・・・

ひどい目に遭う、つまり自分が被害者の場合
当然、加害者がいるわけです。

どうですか?
今も腹が立ちますか?
ずばり、憎くて憎くて煮えくりかえるようですか?


私が到達した結論は、

ほんと、マジで、絶対 憎まない方がいいですよ~

ってことです。

憎いのはわかります。
私もAC当事者ですから、わかります。

それでも、

憎しみを持ち続ける、憎み続ける というのは
絶対 避けた方がいいと思います。

危険ですもん。

許せないのは仕方ないですが、

憎む という行為がとても危険だと思うんです。
っていうかホントにそうです。

憎む、しかも憎み続けるというのは
ネガティブなエネルギーをわざわざ
出し続けてる 
ってことだと思うんですね。

なので、悪いのが相手で自分じゃなくても
被害をこうむるのは自分になっちゃうんですよね。

心身に来ちゃいますよ。

別にスピリチュアルな話でも何でもなく
普通の話です。

憎むと嫌な気持ちになりますよね。
それってエネルギーだと思うんです。

悪いエネルギーをわざわざ自分で出して
自分に悪い影響を与えてる 
ってことに
なるわけですね。

なんか、損じゃないですか。
自分が悪いわけじゃないのに
自分が具合悪くなるなんて。

それに自分の時間、自分の人生を
人への憎しみに使ってしまったら
もったいなくないですか。

ACさんも
悩める一般人(?)の方も

憎い人がいたら
許せとは言わないけど、

悪いこと言わないから
憎み続けない ようにしましょうよ。

私も 本当は許せたら一番いいんだろうと
思います。

それが理想だと思います。

でも、できない時はできないんだから
無理に許す必要はないでしょう。

ただ

憎むことをやめる
憎み続けない


この2つを意識するだけでも
だいぶ違うと思います。

私自身には何の力もありません。
ただのおばさんです(悲しいかな)

でも
今回お話ししたことだけは
絶対 あるある、確かだと思っています。


心身に優しいエネルギーを
向けるイメージで・・・


なんとか乗り切っていきましょう。




写真素材 pro.foto




読んでくださり、ありがとうございます。

この記事は
アダルトチルドレンの自覚があり、いくつかの症状がある
私 Luchia が書いています。

気のせいか、ほんとにそうなのか、少しずつ
ACぶりも和らいできた気がしています。

他のACさんも、一緒に
AC卒業目指して、ゆるりとやっていきましょう~~~


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テーマ : AC(アダルトチルドレン)
ジャンル : 心と身体

Tag:アダルトチルドレンからのメッセージ 

スイッチ取り換えましょ

わたしは

ずっと長い間、

わたしにはできない 

というスイッチを押していました


あの人はできるだろう

この人もできるだろう

でも

わたしにはできない

というスイッチを押していました


もう

押し続けるのに

疲れたから


このたび

スイッチ

取り換えてみました


わたしにもできる!

というスイッチと

取り換えてみました


あたらしいスイッチは

まだ慣れないので

押しにくいです


でも

せっかくだから

押し続けます


わたしにもできる!

というスイッチを

押し続けます


あなたも・・・

スイッチ

取り換えてみませんか?


そろそろ

換え時だと

思いますよ





写真素材 pro.foto




この記事は
数年前、あるきっかけから突然
アダルトチルドレンだったんだと気づいた
私 Luchia が書きました。

悩める皆さんが、
少しでも癒されることを願っています。

もちろん
お互いにという意味です。
私も癒されたいので(^^♪
一緒にね!


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Tag:アダルトチルドレンからのメッセージ 

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Author:Luchia

東京在住のAC(アダルトチルドレン)

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