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誰の基準?



いつの間にか

人の基準で

考えてしまってることがある


思考くらい

自分のものにしていいのに


自信がないからかな?

それともその方が楽だからかな?


心は

自由なホワイトボード


何を描いてもいいし

どんな色を使ってもいい


だいじょうぶ!

ちゃんとできるから!


今かんがえてること

誰の基準?


世間の基準で

考えちゃってると気づいたら


スイッチを替えて

自分の基準で考えなおそう





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今日もヒーリングポエムお届けしました。

今にも雨が降り出しそうな天気ですが
皆さん、よい一日をお過ごしください。


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見てる



見てないようで

意外と人は見てるもの


公園でのんびりしてる

おばあさんも


参考書片手の

学生さんも


黙々と働く

店員さんも


仕事帰りの

おじさんも


見てないようで

案外見てる


特に

小さい子供は

ちゃんと見てる


だからね

見られても恥ずかしくない

生き方したいね


胸を張って

これがわたしです!って

宣言できるような


むずかしいことじゃなくて

誰でも知ってる

基本的なこと


見られても恥ずかしくない

生き方を

ぜひしていきたいね





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忙しい中、本日も読んでくださり、感謝しています。
まだまだ寒いですが気をつけてお過ごしくださいね。



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お手本



人は

人のお手本だね


この人のこんなところが

いいなって思えば

真似すればいい


この人のこんなところが

嫌だなって思えば

絶対しなければいい


どっちにしても

お手本だね


毎日タダで

教えてくれるんだから


どの人にもどの人にも

ありがとうだね





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今日も貴重な時間を使って読んでくださり、
本当にありがとうございます。

今日もよい一日をお過ごしください、ぜひ!



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白状



白状しよう

白状すれば楽になる


ほんとのほんとは

強くなんかないってこと


弱みを見せるのが嫌だから

強がってるだけってこと


ほんとのほんとは

十分泣き虫だってこと


意地張って風切って

生きてるだけってこと


誰にも言えない

言いたくない


だったら

自分に自分で告白してみて


白状しよう

白状すれば楽になる


楽になって

いいんだよ





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読んでくださり感謝します。
よい一日になりますように!



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自分で決めていい



自分で決めていいって

言われたら

戸惑う人もいるだろう


人に指示された方が

楽なのにって

思う人もいるだろう


でも

自分で決めていい って

価値あることだよ


人格を

認められてるってことだから


迷いつつ

自分で決めていこう


苦しさも感じながら

自分で決めていこう


人生は

人のものじゃなくて

自分のものだから





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読んでくれて、ありがとうございます。
明日は悪天候になりそうですね。
気をつけて過ごしてくださいね。


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思い込んでる



人はたいてい

思い込んでる


「あの人とは絶対仲良くなれない」

とか


「わたしはくじ運が悪い」

とか


「成功や幸運なんて無縁」

とか


いままでの経験や

世間の話や


勝手な想像や

自己否定の強さで


すっかり

思い込んでる


もしかしたら

思い込んでただけかも

って気づいたら


少しずつ

流れは変わっていく


もう一度

確認してみよう


それ

単なる思い込みじゃない?


そうその通り

ほとんどは思い込みなんだ





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今日もヒーリング・ポエムとしてお届けしました。
読んでくださり感謝します。



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誰のせいでもない



あの出来事は

誰のせいでもない


あの人があんななのも

誰のせいでもない


自分がふがいないことも

誰のせいでもない


人のせいだと思うと

憎んでしまうし


自分のせいだと思うと

卑屈になってしまう


いっそ

誰のせいでもないって

考えてみよう


しまいには

そうだね、まあいいかって

思えるから


今すぐは

無理でしょう


それでもいつかは

そんなこともあったねって

思えるようになるから






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今日も読んでくださり、本当にありがとうございます。




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自動スイッチ



こころの中に

自動スイッチがあったらいいのに


ONになったり

OFFになったり


状況に応じて

楽な方に変われる

スイッチがあればいいのに


でも

それに近い方法なら

あるみたいだよ


まずはとりあえず

深呼吸してみる


ゆっくりがいいね

できるだけ


そして

空を仰いでもいいし

ボーっとしてもいい


こころの中が

空っぽになるまで

やってみよう


そうするとゆっくり

回復してくるんだって


こころの中に

自動スイッチはないけど

方法はある


覚えとくといいね

そうすればもう

だいじょうぶ





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今日も読んでくれてありがとうございます。
これからも大した変化もなくこの調子で続けますが
どうぞよろしくお願いします。


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その人が決める



他人から見て

石ころに見えようと


その人にとって

宝石なら

宝石ってこと


他人から見て

バカな行動に見えようと


その人にとって

神聖なら

神聖な行動ってこと


いつもどこでも

その人のことは

その人が決める


あなたのことは

あなたが決めるし


わたしのことは

わたしが決める


シンプルな真理なのに

忘れてしまいがち


もう一度

思い出そう


その人のことは

誰でもなく

本人が決める





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寒い週末でした。

お身体に気をつけて、皆さん健やかにお過ごしください。



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必要ない



嫌いな人を

無理やり

好きになる必要はない


ゆるせないことを

無理やり

ゆるす必要もない


無理なことを

やっていたら


いつか

こわれてしまうだけ


だからといって

嫌いな人を

毎日懲りずに


憎んだり

仕返し考えたりする

必要はないし


ゆるせないことを

いつまでも

分析する必要もない


人間だから

いろいろあるけど


なるべくとしか

言えないけど


できるだけ

ストレス少なく


心地よく

気持ちよく

やっていこ


自然にね

できる範囲でいいから

自然にね






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今日も北風が吹いていて寒いです。
みなさん、あったかく過ごしてくださいね。



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