疲れ



疲れは教えてくれる

そろそろ休んだら?って

このままじゃいけないよって



疲れは教えてくれる

自分を大切にしなよって

そろそろその時期だよって


疲れは教えてくれる

よくやってきたよって

がんばってきたねって



疲れは教えてくれる

メッセージをくれる






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回復



勢いよく

じゃなくていい


雨が

降り始めるときのように


ちょっとずつ

回復すればいい


ポツンポツン

ポツンポツンとね


明日は

晴れるかな


また少し

雨降るのかな


一杯の

お茶と


少しの

気分転換と


自分を

責めないことと・・・


それだけで

大丈夫だよ





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取り越し苦労



今のそれ、

取り越し苦労じゃない?


先の先まで

シュミレーション

することないんじゃない?


いつどこで誰が何を

そんなこと今

思い悩むことないんじゃない?


どんな可能性も

常にある


いちいち気にしてたら

切りがないよね


そう、それきっと

取り越し苦労だよ


心配の山に

埋もれそうな時は

思い出してね


ああ、これ

取り越し苦労なんだって


まったく

全然

必要ない

取り越し苦労なんだって





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信じる。


友を信じるのも

そりゃ、大事


夢を信じるのも

そりゃ、大事


でも・・・

自分を信じるのは

もっと、大事


心の、

奥の、

奥の、




あったかくて

なつかしくて

大元のところ


ほんとの自分を

信じるのは

もっと、大事





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変化していい!



考え方

変化していい


感じ方

変化していい


からだ

変化していい


好き嫌い

もちろん

変化していい


人も自然も

流動的なもの


いい悪いなんて

ない ない ない


そのとき

そのとき

変化していい


どーんと

思い切り

好きなだけ


変化して

いいんだよ





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教えられて



人は教えられる

毎日 教えられる


小さな子からも

お年寄りからも


元気な人からも

病んだ人からも


愛するってどういうこと?

って聞く必要もない


命の尊さとは?

って尋ねる必要もない


教えられているから

日々 教えられているから


あらゆる人から

あらゆる物から


あらゆる出来事から

あらゆる感覚から


人は教えられる

いつでも教えられる


感謝を持って

受け取る時


人はまた一歩

前に進める





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練習



人生は、

練習なのかも知れない


本番と思いこんでるけど

練習なのかも知れない


練習だから、

何度もまちがっていいし


練習だから、

ああでもない、こうでもないって

試行錯誤していい


ラッキーなことに、

練習だから、


すればするほど

うまくなっていく


人生は、

本番に見えるけど

練習なのかも知れない


リラックスして、

もっとリラックスして、


少しの勇気と

少しのユーモア持って


歩いていって

いいのかも知れない






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真面目



真面目だから悩む

不真面目だったら悩まない


純粋だから傷つく

純粋じゃなかったら傷つかない


真面目なのはいいこと

とってもいいこと


純粋なのは素敵なこと

とっても素敵なこと


今の悩みを

そっと置いて


これからもずっと

自分のままで生き続けよう





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「普通」と「特別」



もしあなたが 

自分自身を


普通の人だと

思っているなら


普通って なんて

素敵なことだろうね


普通に起きて

普通に食べて


普通にちょっと悩んで

普通に復活して

普通に生きてく


ああ なんて

素敵なことだろうね


もしあなたが

自分自身を


特別な人だと

思っているなら


特別って なんて

素敵なことだろうね


特別な朝を迎え

特別な食べ方して

 
特別がゆえにちょっと悩んで

特別なやり方で立ち直って

特別に生きてく


ああ なんて

素敵なことだろうね


普通 でも

特別 でも

両方 でも


あなたが

あなたでいるって


ああ なんて

素敵なことだろうね





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